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Psicologia

Livro da Vida – Episódio V – Realização Pessoal e Profissional

Maio inicia-se com o Dia do Trabalhador, dia em que se festeja o trabalho, o direito ao emprego com justa retribuição e idealmente com sentimento de realização profissional. Idealmente, porque infelizmente nem todos conseguimos trabalhar no que mais nos realiza e faz felizes, no que mais nos permite manter o equilíbrio entre vida profissional e vida pessoal. Pode não parecer fácil alcançar a realização pessoal e profissional mas ela depende, essencialmente, de nós mesmos, das escolhas que fazemos ao longo da vida, da forma como pensamos, sentimos e agimos a cada momento. A autorrealização não é ponto de chegada, mas …

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Livro da Vida… Episódio IV – Liberdade e Democracia!

Abril é mês de comemoração da Liberdade e da Democracia. Estes são dois pilares fundamentais da nossa sustentação individual e social, garantindo os direitos básicos que nos permitem escolher os trajectos de vida que consideramos melhores, assumindo a responsabilidade individual face às consequências dessas escolhas. “A igualdade de oportunidades para homens e mulheres é um princípio essencial da democracia. Você é livre para fazer suas escolhas, mas é prisioneiro das consequências; Somos o que fazemos, mas somos principalmente o que fazemos para mudar o que somos. A experiência não é o que acontece com o homem: é o que o …

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Livro da Vida.. Episódio III – Pilares de Vida

Nas primeiras partilhas deste ano iniciamos refletindo para a reconstrução em Janeiro, em Fevereiro ficou o desafio de começar a definir novos objetivos, novas metas, novos sonhos e um plano de ação para a sua concretização. Março é mês de início da primavera, o que significa renascimento da natureza, à nossa volta tudo ganha uma cor e força. È tempo de trazer para dentro de nós essa força e focar nos pilares que nos sustentam e nos dão o equilíbrio para percorrer o(s) caminho(s) que escolhemos percorrer. Como estão os seus pilares de vida? Tal como uma casa, também nós …

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Livro da Vida… Capítulo 2018 – Episódio II

Com a chegada de Janeiro, primeiro mês do ano, abriu-se a primeira página deste novo capítulo – Episódio I. Deixei aos leitores a sugestão de o iniciar dedicando algum tempo à reflexão, fazendo o exercício de ler o seu livro para si próprio, numa viagem interna, por forma a apreciar as páginas escritas até ai. Nesta perspetiva, desenvolvemos um processo de aprendizagem, refletindo de forma genuína, sobre os bons e maus momentos, para assim podermos escrever novas páginas, partindo de um processo de transformação interna que promova uma atitude proactiva, por forma a sermos escritores e atores da nossa própria …

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Um novo capítulo no Livro da Vida…

Com a chegada do Novo Ano, o Livro da Vida que vamos escrevendo em cada ano, inicia um novo capítulo cheio de páginas em branco. Um novo início, um novo recomeço. Tudo é colocado nas nossas mãos, para que em cada página em branco possamos escrever o que quisermos. Quando cada ano começa ele é todo nosso, a maioria das coisas vão depender das nossas atitudes, decisões e opções. Abriu-se a primeira página! Hoje dia 1 de janeiro, à hora a que partilho com os leitores estes pensamentos, já não podemos escrever mais nada, já não podemos alterar nada, pois …

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Feliz Natal e Feliz Ano Novo

É Natal, é tempo de família, de partilha, é tempo de gestos mais solidários. No Natal renasce a esperança, renasce a nossa crença de que o mundo pode ser um lugar melhor, regressamos a casa, à essência de nós mesmos, voltamos a sonhar e a acreditar como em criança (mesmo que seja a brincar) no Pai Natal. Mas com o Natal vem a correria, as compras, o consumo, tantas vezes excessivo. Em vez de amor, dão-se cada vez mais bens materiais e no seu valor tenta-se criar a diferenciação. Mas o verdadeiro Natal não é esse. O verdadeiro Natal chega …

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Optar e decidir

Caros leitores, após o término de um período em que cada um teve oportunidade de fazer as suas opções, no que concerne à escolha face aos destinos da sua terra e do seu concelho, um novo período se inicia. É agora mais uma vez tempo para optar, mas também para decidir e agir! Mais uma vez cabe a cada um optar por manter-se à margem para ver o que acontece, ou simplesmente criticar, ou poder envolver-se e agir, participando nas decisões da vida comunitária e fazer parte do processo construtivo do presente e futuro próximo das suas terras, contribuindo com …

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Cidadania, Responsabilidade e Compromisso

Esta é uma edição muito dedicada ao ato eleitoral do qual acabamos de sair, por isso gostaria de partilhar com os leitores, algumas ideias e reflexões sobre a importância do mesmo e suas implicações. Como Presidente de uma das mesas eleitorais de Messines, foi com agrado que ao longo do dia fui assistindo a uma crescente participação dos eleitores na minha mesa. Apesar da percentagem de abstenção em cada ato eleitoral ainda ser demasiado grande, nesta freguesia ficou nos 43.30% e também no concelho ficou abaixo dos 50%. Isto significa que as pessoas se envolvem mais quando sentem a mudança …

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Ação de formação sobre “Violência doméstica contra idosos”

A “violência doméstica contra idosos, situação atual e estratégias de intervenção” é o tema que estará em cima da mesa numa ação de formação promovida pela Câmara Municipal de Silves. A iniciativa, que terá lugar no próximo dia 20 de outubro, pelas 9h30, na Biblioteca Municipal de Silves, integra a programação do projeto “Outubro: Mês sénior, mês dos maiores”. André Sousa será o formador desta ação, que terá uma duração de 3h30 e é aberta ao público em geral. As inscrições são limitadas a 25 participantes, devendo ser efetuadas no portal do Município de Silves. Mais informações deverão ser recolhidas …

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Outubro Mês Sénior, com várias atividades

Durante o mês de  outubro, a Câmara Municipal de Silves (CMS), através do seu sector de Ação Social, está a dinamizar a atividade “Outubro: mês sénior, mês dos maiores”. A iniciativa, promovida no âmbito da Rede Social, contempla a realização de um leque de atividades tendo em vista o fomento do envelhecimento ativo. Passeios, atividades desportivas, ações de sensibilização (envelhecer com saúde, mobilidade do idoso e violência doméstica contra o idoso), poesia, cinema, teatro e música são algumas das propostas da programação especial “Outubro: mês sénior, mês dos maiores”. As comemorações encerrarão no dia 31 de outubro com a palestra …

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