Frieiras, o que são?
As frieiras (ou eritema pérnio) resultam de uma reação inflamatória que ocorre após variações de temperatura. Quando a pele das extremidades está fria (mais frequentemente as mãos e/ou pés) os vasos sanguíneos contraem. Quando a temperatura aumenta, os vasos dilatam. Se este processo se der repentinamente, pode existir vazamento de sangue para o tecido circundante, causando inchaço, inflamação, ardor e comichão.
Cuidados a adotar:
– Evitar alterações de temperatura bruscas
– Evitar aquecer as extremidades diretamente na lareira ou em aquecedores a altas temperaturas
– Usar peças de roupa, como luvas e meias mais quentes, que protejam as zonas propensas a frieiras
– Utilizar cremes ou pomadas hidratantes várias vezes ao dia de forma a reforçar a barreira cutânea
– Evitar tomar banho e lavar as mãos com água excessivamente quente
– Deixar de fumar uma vez que a nicotina causa a contração dos vasos
– Fazer exercício físico moderado e manter uma vida ativa de formar a manter a uma circulação saudável
– Evitar roupa e sapatos demasiado apertados, uma vez que podem dificultar a circulação normal
– Fazer uma avaliação regular aos pés. No caso de ter diabetes, esta avaliação é ainda mais importante uma vez que poderá ter frieiras sem sequer se aperceber.
Farmácia Algarve, onde a sua saúde conta.
Texto: Farmácia Algarve
