O que comer? 5 recomendações
Os excessos alimentares levam muitas vezes à descompensação de certas patologias, nomeadamente a doença hemorroidária. Sabe-se que a ingestão excessiva de alimentos picantes e de álcool pode agravar os sintomas e provocar o aparecimento de hemorroidas. Por isso, recomenda-se a adoção de uma dieta saudável.
As hemorroidas são estruturas de tecido conjuntivo, extremamente vascularizadas localizadas no canal anal e podem provocar comichão, dor, perdas de sangue e exteriorização, podendo conduzir a crises de doença hemorroidária.
Uma das principais causas que provocam a doença hemorroidária é a obstipação e o consequente esforço realizado durante a ida à casa de banho, que sobrecarrega as veias hemorroidárias. Além disso, a ingestão excessiva de alimentos picantes e de álcool provoca a irritação do intestino e pode agravar os sintomas das hemorroidas.
“A alimentação e a adoção de um estilo de vida saudável são consideradas fortes aliados na prevenção e no tratamento das hemorroidas. Sendo a obstipação considerada a principal causa do seu aparecimento e agravamento, é recomendada a adoção de uma dieta alimentar adaptada à doença, para evitar e controlar possíveis crises”, destaca Mariana Abecasis, nutricionista.
Os alimentos ricos em fibras são os mais recomendados na doença hemorroidária porque promovem o bom funcionamento do trânsito intestinal e ajudam a amolecer as fezes. As fibras são consideradas essenciais para prevenir a obstipação e podem ser encontradas em legumes, frutas e cereais integrais. Além disto, a ingestão de bastante água é, igualmente, fundamental.
Alimentos essenciais no controlo da doença hemorroidária – 5 recomendações:
– Alimentos ricos em fibras (pão escuro, arroz e massas integrais, etc.)
– Legumes de folhas verdes (brócolos, espinafres, agrião, etc.)
– Sementes (de chia, etc.)
– Frutas cruas
– Frutos secos (nozes, amêndoas, avelãs, etc.)
Depois dos excessos é importante voltar a uma alimentação saudável.
Em caso de agravamento da doença hemorroidária, é recomendável procurar um profissional de saúde. O tratamento pode variar de acordo com a situação de cada doente, sendo que os medicamentos venoativos, indicados para o tratamento das crises e prevenção das recorrências, e os tópicos para um alívio local complementar são as terapêuticas mais utilizadas, em fase de crise. Sendo uma doença com manifestações recorrentes e por vezes incapacitantes, um tratamento mais consistente pode passar pelo tratamento instrumental em regime ambulatório (esclerose; laqueação elástica; …) ou cirúrgico.
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