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Em março de 2020 algumas palavras entraram no meu léxico diário. Covid. Confinamento. Relatório Epidemiológico. Direção-Geral da Saúde. Casos. E algumas outras, que não escrevia mas pensava: medo/esperança. Os leitores, os amigos e os curiosos telefonavam e mandavam mensagens, quantos casos há hoje? Sabes quem são? (Sim, houve uma altura em que se sabia, a nível local, quem eram as pessoas infetadas, as suas famílias e demais detalhes que viessem à conversa. E eu escrevia, todos os dias, a notícia. Preocupada mas sempre a pensar que mais dia menos dia esta fase chegaria ao fim. Nas pastas das edições em …

Caro leitor, permita que lhe pergunte: O que faz quando se depara com um problema? Foge, chora ou enfrenta? Dependendo da sua resposta, podemos afirmar se é ou não uma pessoa resiliente. Mas afinal, o que é a resiliência? A resiliência é a capacidade humana de superar as adversidades, transformando os momentos difíceis em oportunidades para aprender, crescer e mudar. As pessoas resilientes conseguem não apenas amadurecer emocionalmente, como também ficam mais fortes depois de ultrapassada a fase negativa. Os comportamentos resilientes contribuem para lidar com situações de desgaste e encontrar equilíbrio em momentos de adversidade na vida. Perante uma …