“Dormir Bem, Viver Melhor – O poder invisível do sono” será o tema da “Tertúlias à Sexta” que a Sociedade de Instrução e Recreio Messinense organiza, no dia 2 de outubro, pelas 21h.
A convidada será Margarida Martins, osteopata, especialista no tratamento do sono que se debruçará sobre as maneiras de dormir bem para viver melhor. A conversa será orientada pela psicóloga Helena Pinto e haverá espaço para perguntas, partilha de experiências e reflexão.
Passamos cerca de um terço da nossa vida a dormir, mas será que damos ao sono a importância que merece? Nesta tertúlia vamos conversar sobre o sono enquanto pilar da saúde, a sua importância na regeneração do corpo e da mente e o impacto que uma boa noite de descanso pode ter no nosso bem-estar.
A entrada é livre.
