Terra Ruiva Informação do Concelho de Silves
Delegação Regional do Algarve CONSULTÓRIO DO CONSUMIDOR / DECO “O consumo regular de peixe rico em ómega 3 chega para suprir as necessidades diárias ou são necessários suplementos?” A DECO INFORMA… O ómega 3 consta em muitas embalagens de alimentos como uma mais-valia inquestionável para a saúde, embora persistam dúvidas. A venda de suplementos em cápsulas, que não exige receita médica, segue a mesma lógica. A Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar dá como certa que uma dose diária de 250 miligramas de ómega 3 de cadeia longa (EPA + DHA) é suficiente para manter a normal função …
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