Arquivos Tags: Rita Fernandes

A gravidez é uma das fases mais bonitas da vida de uma mulher. A viagem desde que chega o positivo até ao nascimento do bebé é repleta de amor e emoção mas também pode trazer alguns desafios, que apesar de sabermos que são passageiros, podem parecer uma eternidade. Relativamente aqueles que podem ser aliviados através da alimentação, deixo-lhe algumas dicas: Enjoos, náuseas e vómitos: Estes sintomas afetam cerca de 80% das grávidas e são mais comuns entre a 7ª e a 14ª semana gestacional. – Ingerir pequenas quantidades de alimentos com mais frequência, evitando ficar muito sem tempo sem comer; …

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