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“Mindfulness: o que é; benefícios mente-corpo; Adultos e Crianças” – é o tema de mais uma Tertúlia organizada pela Sociedade de Instrução e Recreio Messinense. Como de costume, esta tertúlia decorre na última sexta-feira de cada mês, neste caso no dia 27 de maio, às 21h, no Café da Sociedade. A oradora convidada é a psicóloga Tânia Mealha, formada em Mindfulness pela Universidade da Califórnia (UCSD) e Universidade de Bangor, Medicina Mente-Corpo pela Escola Médica de Harvard, Medicina Energética Eden, ano 1 e doutoranda em psicologia na FPCEUP. A entrada é livre.

Mindfulness (Atenção Plena) para Crianças, é um programa de 8 semanas, que irá decorrer de 10 de maio a 29 de junho, na Sociedade de Instrução e Recreio Messinense, em São Bartolomeu de Messines. A formação é dirigida a crianças dos 5 aos 9 anos e dos 10 aos 13 anos (dois grupos), dirigida pela mentora, a psicóloga Tânia Mealha. Os horários são: terças-feiras das 17h30 às 18h30 e quartas-feiras, das 18h30 às 19h 30. O custo total é de 60€. Inscrições e informações: Tânia.m.mealha@gmail.com / tel: 917 632 060 «Uma definição de Mindfulness Mindfulness, ou Atenção Plena, é estar …

“Mindfulness é para Graúdos e Miúdos” é o tema em destaque de um Workshop promovido pela Câmara Municipal de Silves, através do Sector da Educação. Este workshop terá lugar no dia 17 de maio, na Biblioteca Municipal de Silves e será dinamizado pela Psicóloga Marta Lopes. A participação é livre e gratuita. “O mindfulness, ou atenção plena, envolve aprender a direcionar nossa atenção para nossa experiência à medida que ela acontece, momento a momento, com uma atitude de curiosidade e abertura. É uma competência que pode se aprendida através de práticas formais e informais que permitem estar com a nossa …

Burnout, Mindfulness, estratégias de intervenção e contributos das terapias de 3.ª geração são o mote da ação de formação, que irá decorrer na Biblioteca Municipal de Silves, nos dias 17 e 18 de abril. A ação, dirigida a técnicos que trabalhem na área dos cuidados paliativos com idosos, jovens e/ou crianças, é promovida pela EAPN Portugal e conta com o apoio da Câmara Municipal de Silves. O que é o Mindfulness e as terapias de 3ª geração; a sua importância na gestão da mente e na capacidade de resolução ativa de problemas; a intervenção e prevenção de quadros de burnout, …