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“Mindfulness é para Graúdos e Miúdos” é o tema em destaque de um Workshop promovido pela Câmara Municipal de Silves, através do Sector da Educação. Este workshop terá lugar no dia 17 de maio, na Biblioteca Municipal de Silves e será dinamizado pela Psicóloga Marta Lopes. A participação é livre e gratuita. “O mindfulness, ou atenção plena, envolve aprender a direcionar nossa atenção para nossa experiência à medida que ela acontece, momento a momento, com uma atitude de curiosidade e abertura. É uma competência que pode se aprendida através de práticas formais e informais que permitem estar com a nossa …

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