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Quando as temperaturas estão mais baixas, são muitos os que deixam de fazer exercício, especialmente aqueles que praticam atividades ao ar livre. No entanto, estudos recentes mostram que os benefícios da atividade física são maiores quando praticamos no frio. Assim, os especialistas do Método PronoKal, tratamento médico para a perda de peso, propõem um circuito de exercícios para realizar ao ar livre e controlar o peso, aproveitando as temperaturas mais baixas que nos esperam até à Primavera. O exercício físico tem vários benefícios, tais como o estímulo do sistema musculosquelético, a normalização da capacidade respiratória, a prevenção de doenças cardiovasculares …

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