Arquivos Tags: estabilidade emocional

Proponho ao leitor mais uma reflexão à roda desta questão da estabilidade emocional e da forma como podemos desenvolver a nossa inteligência emocional. Esta tem sido uma temática recorrente, pela importância que a saúde mental tem nas nossas vidas, não estivesse ela cada vez mais na ordem do dia, face aos números alarmantes de situações de desequilíbrio e consumo de fármacos, nomeadamente antidepressivos e ansiolíticos. Como podemos desenvolver a nossa inteligência emocional, para assim atingirmos um maior equilíbrio? Impõe-se aqui logo uma primeira pergunta: Costuma pensar sobre as suas emoções? Raramente paramos para pensar no que a emoção que estamos …

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