Arquivos Tags: Dia Mundial da Atividade Física

Exercício e Saúde- Tema do Dia Mundial da Atividade Física

Nesta época de restrições relacionadas com a pandemia, em que é comum ficar sentado grande parte do tempo, parece-nos importante realçar os benefícios da actividade física e lembrar o dia mundial da actividade física. Em 2015 a Academy of Medical Royal Colleges redigiu um relatório em que chamava ao exercício físico a “cura milagrosa”. Esta afirmação está baseada em evidência científica robusta. Inúmeros estudos mostraram de forma consistente que as pessoas que têm actividade física regular apresentam um menor risco de desenvolver ou morrer de doença cardiovascular quando comparadas com os sedentários. O exercício físico está associado a menor risco …

Ler Mais »

Piscinas Municipais de Silves com entrada livre no “Dia Mundial da Atividade Física”

A Câmara Municipal de Silves celebra mais um “Dia Mundial da Atividade Física”,  no dia 6 de abril, permitindo “que todos os que o desejem possam utilizar livremente o plano de água do Complexo das Piscinas Municipais de Silves, no período da tarde (14h00 às 18h00).” Deste modo, a autarquia “procura estimular a prática de exercício físico e contribuir para o combate ao sedentarismo junto da população do nosso concelho.” Assim, todos poderão usufrui deste espaço municipal, que foi distinguido pela Federação Portuguesa de Natação com o galardão de qualidade de  Nível Prata.

Ler Mais »