Terra Ruiva Informação do Concelho de Silves
“A pensar no bem-estar das mamãs e bebés o Complexo das Piscinas Municipais de Silves dinamiza atividades de fitness adaptadas para cada trimestre de gestação assim como para o momento do pós-parto”. Como informa a Câmara Municipal de Silves, “as aulas Mãma Fit Pré-Parto pretendem melhorar a resistência cardiovascular, postura corporal, o fortalecimento muscular, manutenção da capacidade física, controlo de peso e ainda preparar o corpo para o parto, com técnicas de controlo da respiração e fortalecimento do pavimento pélvico, contribuindo desta forma para diminuir possíveis situações de desconforto. Com o objetivo de apoiar no processo de recuperação pós-parto, as …
Ler Mais »Aulas Mamã Fit pré-parto e pós- parto, nas Piscinas de Silves
