Terra Ruiva Informação do Concelho de Silves
No regresso à rotina, depois das férias, há muitas vezes a vontade de abandonar hábitos instalados e de recuperar ou manter a boa forma e a saúde. As marmitas são uma boa aliada nesta tarefa. Mas como prepará-las e evitar que sejam repetitivas ou monótonas? Manter uma dieta variada, saudável, em qualquer lado, é possível graças aos conselhos de nutrição dos especialistas. Disfrute de refeições saborosas e equilibradas. Se comer no local de trabalho pode significar menus rápidos e repetitivos, por outro lado, as refeições de tupperware podem ser vistas como pouco saudáveis e deselegantes. Contudo, atualmente, isto não tem de ser assim. Graciela …
Ler Mais »Tornar a marmita uma aliada!
