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Psicologia

Resiliência

Caro leitor, permita que lhe pergunte: O que faz quando se depara com um problema? Foge, chora ou enfrenta? Dependendo da sua resposta, podemos afirmar se é ou não uma pessoa resiliente. Mas afinal, o que é a resiliência? A resiliência é a capacidade humana de superar as adversidades, transformando os momentos difíceis em oportunidades para aprender, crescer e mudar. As pessoas resilientes conseguem não apenas amadurecer emocionalmente, como também ficam mais fortes depois de ultrapassada a fase negativa. Os comportamentos resilientes contribuem para lidar com situações de desgaste e encontrar equilíbrio em momentos de adversidade na vida. Perante uma …

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Ação sobre comportamentos de risco e aditivos, em Silves

O auditório dos Paços do Concelho, em Silves, irá acolher no próximo dia 7 de junho, pelas 10h, uma ação de sensibilização sobre “Comportamentos de risco e aditivos”. A iniciativa é dirigida a beneficiárias de rendimento social de inserção do concelho e é promovida através de uma parceria entre a Câmara Municipal de Silves (CMS), UCC Rio Arade, ARS Algarve e Núcleo de Inserção de Silves, Instituto da Droga e da Toxicodependência (IDT) abrangendo, também, a Rede Social. A iniciativa pretende sensibilizar os participantes para a adoção de hábitos de vida saudáveis, os cuidados a ter com a saúde e …

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A arte da mudança

Caros leitores, acabámos de deixar o mês de Abril, mês que nos recordou a grande mudança que aconteceu com a revolução do 25 de Abril de 1974, que transformou a vida de Portugal. A partir deste acontecimento deram-se mudanças em diferentes sentidos, permitindo o início de um processo de descoberta e crescimento enquanto pessoas, enquanto sociedade, enquanto país, redescobrindo a nossa própria identidade como povo. Mas as mudanças são fáceis ou difíceis? A mente pode mudar? O ser humano é um animal de hábitos, como tal é-lhe difícil desistir do caminho que está habituado a percorrer e que, mesmo que …

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Palestra sobre Deteção de Maus Tratos Físicos

A Comissão de Proteção de Crianças e Jovem de Silves (CPCJ) e a Câmara Municipal (através do seu sector de Educação) promovem, no dia 15 de maio, pelas 16h30, no auditório da autarquia, uma Palestra sobre Deteção de Maus Tratos Físicos. Teresa Costa, médica e Assistente de Medicina Legal, Gabinete Médico-Legal e Forense do Sotavento Algarvio, será a oradora e “dirigir-se-á aos profissionais da educação (professores, educadores e auxiliares) presentes, procurando alertá-los para situações nas quais possam ter um papel decisivo enquanto agentes de deteção de maus tratos”. Os interessados em participar deverão inscrever-se por email até ao dia 12 …

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Não devia não…

Caros leitores, estamos no mês de Abril, mês da revolução, naquele que deveria ser um mês de reflexão, de manter viva a memória. Mais um aniversário que passa, comemorando, muitas vezes de forma trivial, uma data que transformou por completo a vida de Portugal. Qualquer revolução tem lados positivos e negativos, como a vida, mas mais do que focarmos no ponto negro da folha de papel branco, talvez seja mais importante focar na área em branco da folha e construir o futuro evitando repetir os erros de um passado que se traduziu em muita perda para o país, para que …

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Uma história de amor

Nesta edição gostaria de partilhar com os leitores mais uma história. É uma história de Amor e ao mesmo tempo do valor de uma Mulher (em março celebramos a Mulher) na vida de um homem. Acabamos de deixar para traz o mês de fevereiro, mês dos namorados, mês em que pelo menos naquele dia as pessoas se lembram de quem está ao seu lado, ou pelo menos cumprem a formalidade do dia. Mas será que damos verdadeiramente valor a quem partilha o nosso dia-a-dia? Somos gratos e mostramos a nossa gratidão? “Um senhor de bastante idade chegou a um consultório …

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Renovação

Nesta edição gostaria de partilhar com os leitores mais uma história. É uma história de animais que dá uma grande lição de vida às pessoas. Conhece a história da águia? A águia é uma ave interessante. É a que possui maior longevidade, cerca de 70 anos, porém para chegar a essa idade, aos 40 anos, ela precisa tomar uma séria e difícil decisão. Aos 40 anos ela enfrenta um declínio do seu corpo e das suas capacidades. As suas unhas compridas e flexíveis já não conseguem agarrar as presas das quais se alimenta. O bico, alongado e pontiagudo curva-se, as …

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9 em cada 10 pessoas repetirá as resoluções de Ano Novo em 2017

Nove em cada dez pessoas afirma que repetirá as resoluções de ano novo em 2017. Este é um dos dados mais conclusivos da pesquisa realizada pelo Grupo PronoKal “Você cumpre os objetivos de Ano Novo?” realizada através das redes sociais em véspera de Natal, altura habitual para analisar o ano que passou e planear os novos desafios para o ano seguinte. Este resultado só confirma o que outros estudos já apontam: que 20% das resoluções de Ano Novo são perdidas na primeira semana de janeiro, e mais de metade são abandonadas ao longo do ano. Fazer mais exercício, perder peso …

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As coisas importantes

Em primeiro lugar quero desejar a todos os leitores um excelente 2017. Que este seja um ano de renovação, de arrumar os assuntos inacabados e que não ajudaram a vida a fluir positivamente no ano transato. Como reflexão para este ano, partilho mais uma pequena história. “Um professor de filosofia mostrou à turma uma jarra de vidro e uma taça com rochas. Ele pediu aos alunos para encherem a jarra com as rochas. Quando terminaram, ele perguntou se conseguiam colocar mais alguma coisa. Os alunos disseram que não conseguiam colocar mais nada. Então, o professor pegou numa taça com pedras, …

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Sonhos de Natal – A Fábula das três árvores

“Havia, numa cidade, três pequenas árvores que sonhavam o que seriam depois de grandes. A primeira, olhando as estrelas, disse: – Eu quero ser o baú mais precioso do mundo, cheio de tesouros. Para tal, até me disponho a ser cortada. A segunda olhou para o riacho e suspirou: – Eu quero ser um grande navio para transportar reis e rainhas. A terceira árvore olhou o vale e disse: – Quero ficar aqui no alto da montanha e crescer tanto, mas tanto, que as pessoas, ao olharem para mim, levantem seus olhos e pensem em Deus. Muitos anos se passaram …

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