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Em Silves, workshop de marcha para principiantes

O Centro Municipal de Marcha e Corrida de Silves (CMMCS) promove no dia 12 de outubro, pelas 17h, um Workshop de Marcha. “Como perder peso a caminhar?” e “Quero começar a marchar. Como?” – são os temas desta ação.cartaz-workshop-de-marcha-site

A atividade requer inscrição mas é gratuita e decorrerá nas Piscinas Municipais de Silves. Logo após haverá uma marcha na Ciclovia do Parque Ribeirinho de Silves, com um percurso de 3km.

“Abordar-se-ão duas temáticas centrais: a perda de peso através da caminhada e como iniciar e monitorizar as sessões de marcha. Estes são temas fundamentais nos dias de hoje e acerca dos quais muitos praticantes necessitam de orientação para uma melhor prática de atividade física.

Os participantes deverão estar munidos de equipamento para marchar e ténis confortáveis, água para hidratar durante a marcha., podendo utilizar, ainda, um dispositivo de monitorização de treino, caso o possuam.

Promover uma sessão teórico-prática de informação para a população que pretenda iniciar ou seja praticante de marcha, de forma a fornecer ferramentas e dicas para a sua atividade são os principais objetivos desta iniciativa”, informa a Câmara Municipal de Silves.

O telefone 282 440 271 e o endereço de correio eletrónico desporto@cm-silves.pt são os contactos disponíveis para  inscrição e recolha de informações adicionais.

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